アイドルのダンスを踊って痩せる

こんばんは。id:kewpiedesignです。

痩せるための運動を長期間持続させるというのは、むずかしいですね。
いろいろ筋トレはしてみましたが、あまり長続きしない性格なのですぐに飽きてしまいます。

そんな人におすすめなのが、アイドルのダンスを踊ることです！
特にモーニング娘。など、ハロプロのダンスは激しいものが多く、全身をくまなく動かすので血流も良くなり、筋肉もつきます。*1

メンバーも筋肉ムキムキです。

カラオケでもドヤ顔で踊れるようになり、芸が増えます。（踊ったことはない）

いろいろありますが、このへんがおすすめです！！

この夏、アイドルのダンスを踊って健康的に痩せましょう！！！！！

*1:現に肩がゴツい