ぉにぎり

もちゃもちゃぴです。

今週は体調が悪かったが、体調が普通の日の運動メニューはこんなです。

一日の運動

• 歩いて出社（50分）
• 定時後にバランスボール（20分くらい）
• 歩いて退社（50分）

運動した日はおなかがすく。

おなかがすくのでおにぎりを食べる。

私の徒歩による消費カロリーはおにぎり2個分らしいので、運動しないでおにぎり食べなかった人と一緒になっちゃうってこと？？？！！？！？！？！！？！

ムキー

今日はりこさんおすすめのアプリを入れてみたので、帰るのが楽しみだ！