膝

もちゃもちゃぴです。

昨日の運動

• 徒歩で出勤（50分）

• 会社でバランスボール（20分）

• 徒歩で退勤（50分）

昨日は就業後、バランスボールをしました。

膝の肉を取りたいので、スクワットっぽい動きで使用してみましたが、効いてる感じがしません。

最近膝がシロイルカ化してきたので、がんばろう。