ゆりりーです。きょうは雨ですね。なんということでしょう。 雨で走れないので、家で筋トレでもしようかと思ってたのですが、起きたらすでに9時20分。あきらめてタラタラ歩いてきました。 雨やめろ！！！！！！！

もちゃもちゃぴです。 昨日の運動 徒歩で出勤（50分） 会社でバランスボール（20分） 徒歩で退勤（50分） 昨日は就業後、バランスボールをしました。 膝の肉を取りたいので、スクワットっぽい動きで使用してみましたが、効いてる感じがしません。 最近膝がシ…