もちゃもちゃぴです。 今日の運動 断食 ゲルマニウム半身浴（50分） 腹筋（腹が痛くなるまで） 今日は体重計見てどんよりしたので断食してました。 おなかがすいた。 断食中は激しい運動をすると良くないので、ゲルマニウムの風呂に入って腹筋した。 お金さ…